Geführte Traumreisen
MP3-Audioset für Ruhe, innere Bilder und Selbstkontakt
Vier geführte Traumreisen als digitales MP3-Audioset – mit eigener Stimme, Musik und atmosphärischer Geräuschkulisse. Die Audios laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, innere Bilder entstehen zu lassen und einen achtsamen Zugang zu dir selbst zu finden.
Produktbeschreibung
Diese Traumreisen sind aus meiner körperorientierten Arbeit im klinischen und privaten Kontext entstanden. Sie verbinden ruhige Sprache, Musik, Naturklänge und innere Bilder zu einem unterstützenden Audioformat für zu Hause.
Die gewählten Landschaften – Wald, Hochland, Blumenwiese und Strand – eröffnen unterschiedliche innere Räume. Je nach Setting können sie verschieden erlebt werden: beruhigend, weitend, sichernd, freundlich oder klärend.
Alle Audios sind selbst erstellt und sorgfältig mit Stimme, Musik und Geräuschkulisse abgestimmt.
Was dich erwartet
Achtsamer Waldspaziergang – ca. 26 Minuten
Die uralten Geheimnisse des schottischen Hochlands – ca. 14 Minuten
Sanfter Frühlingsmorgen auf der Blumenwiese – ca. 17 Minuten
Bonus: Der Strand der Freiheit und die Lagune der Gelassenheit – ca. 19 Minuten
insgesamt ca. 76 Minuten Audio
MP3-Dateien als ZIP-Download
digitales Begleitheft zur Anwendung
ruhige Begleitung mit Stimme, Musik und Naturklängen
Für wen ist das Audio-Set gedacht?
Für Menschen, die Entspannung, innere Bilder und Selbstkontakt über eine geführte Audioform suchen – besonders bei innerer Anspannung, abendlichem Grübeln oder Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen.
Anwendung & Format
Du erhältst die Audios als MP3-Dateien in einer ZIP-Datei zum Download. Sie können auf Smartphone, Tablet, Computer oder anderen Audiogeräten abgespielt werden. Es wird keine physische CD verschickt.
Wichtiger Hinweis
Dieses Audio-Set ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnostik oder Behandlung. Nutze die Traumreisen nur in einem sicheren Rahmen. Wenn dich innere Bilder, Gefühle oder Körperreaktionen stark überfordern, pausiere die Anwendung und hole dir bei Bedarf professionelle Unterstützung.