Fit in 15 – Sport im Alltag für zu Hause

Fit in 15 – Dein zeitsparendes Ganzkörpertraining

Bringe Bewegung in deinen Alltag mit Fit in 15 – dem effizienten Trainingsprogramm, das dich in nur 15 Minuten fitter, stärker und gesünder macht. Ganz ohne Geräte und für jedes Fitnesslevel geeignet, kombiniert das Programm sporttherapeutische Prinzipien mit funktionellen Übungen für den gesamten Körper. Perfekt für alle, die wenig Zeit haben, aber maximale Ergebnisse erzielen möchten.

Features:

• Nur 15 Minuten pro Einheit für den gesamten Körper.

• Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

• Wissenschaftlich fundiert und von mir selbst entwickelt, erprobt und fortlaufend verbessert.

• Kein Equipment zwingend erforderlich – trainiere flexibel zu Hause oder unterwegs.

Starte und erlebe, wie einfach es sein kann, auch im Alltag fit und gesund zu bleiben!

Alle Inhalte, Programme und Übungen die auf meiner Website kostenfrei oder kostenpflichtig bereitgestellt werden, unterliegen meiner strengen Kontrolle und werden regelmäßig geprüft. Dennoch geschieht die Nutzung auf eigene Verantwortung. Weitere rechtliche Hinweise finden Sie unter www.paulhafemann.com/agb. Mit dem Download eines Programmes stimmen Sie automatisch zu.