The Big 4 – Gesundheit für die Faszien

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Entdecke mit den Big 4 ein einfaches und effektives Training, das in nur 10 – 15 Minuten die Beweglichkeit deines gesamten Körpers verbessert. Mit nur vier gezielten Übungen werden die großen faszialen Verkettungen aktiviert, Verspannungen gelöst und deine Flexibilität langfristig gesteigert. Ideal für alle, die präventiv oder rehabilitativ an ihrer Beweglichkeit arbeiten möchten.

Features:

• Nur 4 Übungen für den ganzen Körper

• Geeignet für jedes Alter und Fitnesslevel

• Wissenschaftlich fundiert, von mir selbst entwickelt, erprobt und regelmäßig verbessert.

• Perfekt als eigenständiges Training oder Cool-Down

Verbessere deine Beweglichkeit nachhaltig – einfach, schnell und effektiv!

Alle Inhalte, Programme und Übungen die auf meiner Website kostenfrei oder kostenpflichtig bereitgestellt werden, unterliegen meiner strengen Kontrolle und werden regelmäßig geprüft. Dennoch geschieht die Nutzung auf eigene Verantwortung. Weitere rechtliche Hinweise finden Sie unter www.paulhafemann.com/agb. Mit dem Download eines Programmes stimmen Sie automatisch zu.